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如何防止疲劳驾驶-厦门叉车培训考试

发布日期:2019-10-24来源:厦门市金华达职业培训学校作者:詹老师

如何防止疲劳驾驶-厦门叉车培训考试

1、座椅高低适中:座椅过高,驾驶时驾驶员容易驼背,即使保持挺直姿态,也会显得僵硬,不方便操作。

  2、座椅前后恰当:前脚掌踩在离合踏板上,完全踩死时,整条腿仍要保持一定的弯曲度,这样事故发生时可以有缓冲空间,同时也可减轻腿部疲劳。

  3、身体与方向盘有一定距离:身体与方向盘较好的距离是,当手臂伸直时,手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。

  4、座椅可稍微向后倾斜:这可让身体在驾车时保持平衡,缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆,可以在背部与座椅空隙处加个腰垫,长途驾驶感觉更舒适。

  5、多休息:对于长途驾驶来说,每两个小时就要主动靠边停下来,下车休息1015分钟,眼睛向远处看看,扭动扭动身体,放松放松脚踝。

  6、多注意饮食调剂:饮食也是一个很重要的方面,我们知道有的食物具有安眠、催神作用,在驾驶之前就应该避免食用,如:牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物!

  7、行车时多通风:在驾驶过程中已经感觉困乏时,还可以打开车窗通通风,放不同风格的音乐,嚼嚼口香糖,涂抹风油精(体神香露效果更好,防疲劳驾驶必备品,本人一直在使用,效果显著)犯困时涂一些在人中穴上然后深呼吸,可保持大脑清醒,减轻疲劳。在不影响安全的前提下,可以拉伸一下手指,抖抖手臂,扭扭脖子,眼睛尽量向远处看,总是盯着中心线易让视觉疲劳。

  8、控制速度:高速行驶时易使驾驶员神经紧张,在不影响交通的情况下,以略低于正常速度行驶可减轻精神压力,降低疲劳。同时,行驶时尽量减少超车,减少紧急制动等动作,也可减轻疲劳

叉车司机招生简章

        根据国家质监总局对特种设备作业人员必须持证上岗的规定,结合叉车司机的技术标准,本校对叉车司机的培训采取实践为主理论为辅的模式开展培训,通过培训考试合格由质量技术监督部门颁发全国通用的特种设备作业人员证书。培训包含:实操练习、理论及安全知识、维护保养等培训。

一、报名条件

年龄要求:18-59周岁

学历要求:初中以上(含初中)

二、收费标准

培训工种

收费标准/

课时

模式

备注

零基础培训

1800

15天实操+2天理论

随到随学

实践培训为主

初审(考前辅导)

670

2天理论

统一开班

理论知识和安全知识

复审(四年一审)

270

1天理论

统一开班

安全知识


三、提供材料

培训、初审材料如下:

1、本人2寸白底彩色近照2

2、初中以上(含初中),毕业证书复印件一份

3、本人身份证复印件一份

4、特种设备作业人员考核申请表

5、特种设备作业人员聘用信息(变更、注销)登记表(企业需盖公章)

复审材料如下:

1、报名表1

2、身份证复印件1(签名+手印)

3、人员聘用信息登记表

4、证书原件(聘用记录页填写用人单位-聘用项目代号-聘用起止日期-法定代表人加盖公章)

5、持证期间相关证明(盖公章)

62人以上(含)提供花名册(盖公章)

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培训报名咨询电话:
总部招生热线:0592-5122612     0592-5042867
岛内招生热线:0592-5126503    
杏林招生热线:0592-6100503
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